Raw food je náš životní styl, vítejte!

Přihlášení

  • IMG_9554

Banánovo-mangové smoothie

Smoothie, které pohladí :)

Banány a mango jsou velmi léčivé pro naše trávící ústrojí.

Banány patří k nejvýživnějším a nejléčivějším plodům na naší planetě. Obsahují vitamíny C, B1, B2 a především B6, E a kyselinu listovou. Dále jsou bohaté na minerály-  draslík, hořčík a železo.

Mango je dobrým zdrojem vitamínů C. E a provitamínu A. V mangu je obsaženo 16 druhů karetoneidů důležitých pro tvorbu vitamínu A. Strom mangovník se dožívá průměrně 100let a za tu dobu se na něm stihne urodit asi 2 miliony  plodů.

Chia semínka jsou především zdrojem energie.

Hodnocení receptu

  • (0 /5)
  • (0 Hodnocení)

Instrukce

  • 1. Banány i mango oloupeme, nakrájíme na kousky a rozmixujeme s vodou a chia semínky.